البيض غذاء أساسي وكمية السعرات تتعلق بطريقة طبخه

البيض طعام أساسي ولكن الناس يتخوفون من احتوائه على كمية عالية من الكوليسترول والسعرات الحرارية. الأخصائيون يقولون أن ذلك غير دقيق، فكمية السعرات الحرارية تتعلق بطرق طبخ البيض.