كشف دراسة صينية أميركية حديثة أن هناك تسعة عوامل خطرة تتسبب في إصابة ثلثي حالات ألزهايمر من السهل التخلص منها للوقاية من المرض.
وأوضحت الدراسة أن هذه العوامل هي:
1 – البدانة.
2 – التدخين.
3 – مرض السكري من النوع الثاني.
4 – مستوى التعليم الضعيف.
5 – الاكتئاب والضغوط النفسية.
6 – ارتفاع نسبة الحمض الأميني البروبيوني في الدم: وهو أحد أمراض التمثيل الغذائي الوراثية النادرة، ويرجع هذا المرض ببساطة على خلل عضوي في تكسير أو استخدام الحمض الأميني البروبيوني في جسم الإنسان، مما يؤدي إلى تراكم هذه المادة إلى مستوى عالٍ حتى أصبحت كمادة سامة للخلايا.
7 – ارتفاع ضغط الدم.
8 – مرض تضيق الشريان السباتي (تضيق اثنين من الأوعية الدموية الكبيرة التي تزود الدم المؤكسد إلى المخ).
9 – هشاشة العظام.
وأبانت أن كل هذه العوامل من السهل تفاديها عن طريق نوعية الغذاء الذي يتناوله الشخص والتركيز فيها على الخضراوات والفاكهة الطازجة والبعد عن البروتين والدهون، بالإضافة إلى الحركة والرياضة والتوقف نهائيا عن التدخين والبعد عن التوتر وكل ما ينغص عليك حياتك.
