مع التقدّم في العمر، تبدأ بوادر الشيخوخة في الظهور، وأول جزء في الجسم تداهمه علامات الشيخوخة هو البشرة. وشيخوخة البشرة عملية فيزيولوجية طبيعية يتباين استحقاقها من شخص إلى آخر، بسبب ارتباطها بعوامل وراثية وحياتية، لكن…
التصنيف: طب وصحة
الألم هو من الشكاوى الشائعة التي يعاني منها الناس. وتفيد الإحصاءات بأنه من أكثر العوارض التي يواجهها الأطباء في عياداتهم في الإختصاصات كافة، بما فيها الاسعافات الأولية. وقد يصل الألم إلى درجة يتطلب فيها التماس…
ليس كل قهوة تتناولها تحتوي على مضادات الأكسدة المفيدة ضد أمراض الزهايمر والسكري من النوع الثاني وسرطان البروتستات. فقيمة القهوة الصحية تعتمد على كيفية تحميصها وخزنها وتحضيرها وكيفية تناولها أيضا. يختلف طعم القهوة التي نتناولها…
من غير المعقول أن تعذب نفسك بالتمارين الرياضية وألا تأكل طوال يومك غير السلطة ورغم ذلك لا ينقص وزنك إطلاقا. فما علاقة نقص الماء وقلة النوم بزيادة الوزن؟ وما أفضل نظام للأكل والرياضة؟ تعرف على…
إصابة الإنسان بالسرطان لا تعود دائما إلى الجينات الوراثية، بل إن أغلب أمراض السرطان تنتج عن عادات وممارسات سيئة. فيما يلي قائمة بسبعة أشياء، إذا ما تجنبها الإنسان فإنه يخفض من احتمال إصابته بالسرطان بنسبة…
من المعروف أن لنبات الستيفيا فوائد كثيرة لمرضى السكري، فهو يساعد على تقليل السعرات الحرارية ويحافظ على مستوى السكر في الدم، ويحتوي على فيتامينات ومضادات الأكسدة، ولكن باحثين يحذرون من الإكثار منه. في عام 2011…
إضافة العصائر إلى قائمة الوجبات اليومية هي عادة حسنة نظراً إلى ما تحمله هذه من معادن وفيتامينات ومضادات أكسدة تقوي الجسم وتعزز الصحة، وأكثر من ذلك فهي مفيدة علاجياً. وفي ما يأتي نعرض عدداً منها…
لكل شخص أسلوب خاص في تناول الطعام، فالبعض يفضل تناول الطعام في غرفة المعيشة أمام التلفاز وآخرون يمتعهم الأكل في المطبخ أثناء الطهي، بيد أن لسلوك الأكل تأثير كبير على الصحة، فكيف يمكن التخلص من…
كثيرة هي السموم التي تتسلل إلى أجسامنا خفية من طريق المأكولات، من دون أن ندري بعبورها ولا بوجودها إلا بعد أن تعلن نصرها بتخريب بعض الأعضاء أو إصابتها بالضربة القاضية. وتُعتبر السموم الفطرية من أخطر…
يزيد الإقبال على الفواكه المتنوعة في فصل الصيف، لكن الأمراض تكثر أيضاً، إذ أن ارتفاع الحرارة يمثل بيئة مناسبة لتكاثر الجراثيم ونواقل الأمراض. فكيف يمكن تنظيف الخضروات والفواكه بأفضل الطرق لتجنب الأمراض؟ تتنوع الفواكه في…
