اعتماد زيت الزيتون مصدرا للدهون والاكثار من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة وتجنب اللحوم الحمراء يقلل بالثلث نسب التعرض لضعف الذاكرة والتدهور المعرفي. قالت دراسة أميركية حديثة إن اتباع نظام غذائي يعتمد على “حمية البحر المتوسط”…

اقرأ المزيد.

غالبية الناس تنخدع بتناول بعض المشروبات باعتبارها صحية وأن لا خطر من الإكثار من شربها. لكن هذا الاعتقاد ليس صحيحاً، فهذه المشروبات اذا استهلكت من دون حساب ستقود، على المدى الطويل، الى مشاكل صحية كثيرة،…

اقرأ المزيد.

يخشى الكثير من الرجال أمراض البروستاتا، لكن الأمر لا يتطلب بالضرورة التدخل الجراحي، فما هي وسائل العلاج الحديثة للأمراض المختلفة؟ وكيف يمكن الوقاية من سرطان البروستاتا؟ مشاكل البروستاتا من أكثر الأمراض شيوعاً بين الرجال، وتقدر…

اقرأ المزيد.

يسبب التعرق وما يصاحبه من بقع كبيرة وبارزة تحت الإبطين الحرج، ولاسيما خلال لقاء الآخرين وحضور مناسبات مهمة. كما يمكن أن يؤثر التعرق على ثقة المرء بنفسه. لكن باحثين توصلوا إلى طريقة مبتكرة للتخلص من…

اقرأ المزيد.

يحتاج الجسم إلى طاقة كي تشتغل أعضاؤه المختلفة. ويتم التعبير عن هذه الطاقة بالسعرات الحرارية. وتختلف حاجة الشخص من هذه السعرات باختلاف العمر والجنس وطبيعة الجهد الذي يبذل. وإذا أخذ الشخص سعرات حرارية أكثر من…

اقرأ المزيد.

أكد باحثون أمريكيون أن تناول الأطفال لبيضة واحدة يومياً يساعدهم على النمو ويخفض احتمالات إصابتهم بالتقزم بنسبة تصل إلى 47 في المائة. المقال التالي يكشف المزيد من التفاصيل حول الدراسة وأهمية البيض في تغذية الأطفال….

اقرأ المزيد.

.