تقول حكمة شعبية قديمة إن النوم قبل منتصف الليل أفضل من النوم بعده. لكن العلماء أثبتوا أن توقيت النوم الصحي ليس مهما بقدر أهمية عدد ساعات النوم العميق، وهي الساعات الخمس الأولى من النوم، سواء…
التصنيف: طب وصحة
نحن نقوم بإرسال الرسائل الإلكترونية، ونرسل التغريدات أيضا، ونستخدم «فيس بوك»، و«غوغل»، إنه عصر مدهش من التقنيات، وأجهزتنا الكومبيوترية تبدو أحيانا أنها قد تحكمت في حياتنا اليومية، ابتداء من كيفية شرائنا لحاجياتنا، إلى كيفية العثور…
توصلت دراسة حديثة أجراها خبراء أميركيون إلى أن نقص فيتامين “دي” قد يساهم في زيادة خطر الإصابة بالخرف. ونشرت الدراسة في مجلة “نويرولوجي” العلمية، وكتبت عنها صحيفة “دي فيلت” الإلكترونية الألمانية. وحسب الدراسة فإن هناك…
الصبّار نبات صحراوي يحتوي على عدد كبير جداً من المغذيات والمركبات الكيماوية، إلى درجة أن البعض وصفه بأنه «صيدلية الصحراء»، لذلك لا غرابة في أنه أصبح محط أنظار الباحثين. وعرف الصبار منذ القدم، ويقال إن…
أثر واحد يذكر الإنسان بالأشهر التسعة التي كان قد أمضاها في رحم أمّه: السرّة. يتساءل بعضكم عن سبب وجودها، أسباب الروائح التي تصدر عنها، وظائفها، وماذا يختبئ خلفها. وجدت مجموعة من باحثي جامعة…
كشفت دراسة جامعية المانية ان الجلوس والتصلب في وضعية واحدة فترات طويلة يعرض حياة الإنسان للخطر وان ضرر الجلوس على الصحة يعادل ضرر التدخين. وكشفت الدراسة الحديثة التي أجريت في جامعة ريغنسبورغ الألمانية ان…
يستخدم الملفوف كطبق أساسي في الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن لسعراته الحرارية المنخفضة، كما يعمل على إزابة الدهون في الجسم. ويعتبر الملفوف من الخضر الورقية الغنية بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، وتزرع في المغرب، ولبنان وسوريا،…
من يحمي الجسم من الجفاف وأخطاره؟ ومن ينظّم درجة حرارته؟ ومن يساعده على التخلص من فضلاته وسمومه؟ ومن يحفظ التوازن الكيماوي فيه؟ ومن يتولى دور الوسيط لدى انجاز مختلف العمليات الكيماوية فيه؟ ومن ينشّط وظائف…
ربط باحثون متخصصون في أمراض السرطان بين المرض والظلام، واكتشفوا أن الساهرين أكثر عرضة للسرطان وذلك بسبب تعرض أدمغتهم للضوء بشكل مستمر وافتقادها الظلام الذي تخلد فيه للراحة. لذلك نصح الباحثون بتفادي وجود أي أشعة…
أظهرت دراسة بريطانية حديثة أن الأشخاص كبار السن، الذين يعانون من نقص حاد في فيتامين د، يواجهون زيادة في فرص الإصابة بالخرف. وفي إطار هذه الدراسة، التي نشرت في دورية “نيورولوجي”، فحص باحثون بريطانيون نحو…