عندما يرغب الشخص في تخفيض وزنه، فهناك عدة نصائح شائعة عادة ما يتبعها، وهي تقليل تناول السكر للنصف، وتناول من سبعة إلى تسعة وجبات صغيرة من الفواكه والخضراوات، والتقليل من البروتينات، وتجنب تناول الأطعمة منخفضة…
التصنيف: طب وصحة
أكد البروفيسور الألماني، ديتريش أندريسين، أن المواظبة على ممارسة الرياضة تحافظ على صحة القلب. وأضاف أندريسين (عضو مؤسسة القلب الألمانية) أن المشي لمسافة 7000 خطوة يومياً يحدّ من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مُشيراً…
على الرغم من ظهور العديد من الدراسات والمقالات حول المخاطر الناتجة عن شرب «مشروبات الطاقة» (energy drink)، فإنها لا تزال رائجة. وتحتوي هذه المشروبات على كمية كبيرة من الكافيين والأحماض الأمينية، وأيضا على مواد سكرية…
لدراسة واقع المواد الكيميائية التي نتعرض لها يوميا على الخصوبة، قامت السلطات الاتحادية الأميركية أخيرا على مدى أربع سنوات في تعقب ومراقبة 501 من الأزواج الذين يحاولون إنجاب أطفال. وكان أحد الاكتشافات البارزة في هذه الدراسة…
ارتفاع ضغط الدم، مرض السكري، التدخين، الرجفان الأذيني، ارتفاع الكوليسترول، الخمول والكسل، السمنة، تلوث الهواء، زيادة مستوى الهيموسيستيئين، حبوب منع الحمل (عند النساء). إذا كان لديك واحد أو أكثر من العوامل السابقة فعليك أن تضع…
يرصد خبراء الطبخ والتدبير المنزلي والصحة العامة عدداً من النصائح البسيطة لكنها مهمة من أجل إحداث تغيير كبير في المطبخ يؤدي إلى التوفير في الإنفاق مع الحفاظ على الصحة العامة. ومن بين النصائح التي نشرتها…
يعتبر الكباب من الوجبات الشهيرة في العالم العربي نظراً الى ما يتمتع به من مذاق طيب ورائحة جذابة ونكهة لا مثيل لها في أطعمة أخرى. والكباب كان ولا يزال الطبق المميز لعشاق اللحوم. ويختلف المؤرخون…
قال علماء إن الاختبارات الطبية الحالية التي تجرى للكشف عن مرض سرطان البروستاتا لدى الرجال، لا تعطي صورة دقيقة لمدى “خطورة” المرض في نحو نصف عدد الحالات. وفي دراسة أجريت على 847 مريضا بسرطان البروستاتا،…
هناك علاقة متشعبة بين الصداع والأطعمة التي نتناولها، من نواحٍ عدة، كالتي تتعلق بإثارة تناول أطعمة معينة لنوبات الصداع النصفي، ومساهمة تناول أطعمة أخرى في تخفيف أعراض الصداع. وهناك مؤشرات علمية كثيرة تفيد بأن أتباع…
توصل العلماء إلى تصنيع عقار جديد لعلاج فيروس التهاب الكبد C بمقدوره أن “يعالج” 90 في المئة من حالات الإصابة خلال 12 أسبوعا. ويقول الخبراء إن هذه الدراسة تعتبر “فتحا طبيا كبيرا” و”نقطة تحول” في…