في العقدين الأخيرين، أصبح من الواضح في المجال الطبي أن طول العمر وجودة الحياة مرتبطان ارتباطًا وثيقًا بالخيارات اليومية التي نتخذها. هل تخرج للمشي لمسافة ثلاثة كيلومترات بدلًا من الجلوس على الأريكة؟ قرار بسيط لكنه…
التصنيف: منوعات
رغم صعوبة إزالة بقايا المبيدات تماماً من المنتجات الزراعية، فإن أفضل وأسهل طريقة لتقليلها هي غسل الفواكه والخضراوات جيداً بالماء البارد النظيف. فهذه الخطوة البسيطة تزيل الأوساخ والحشرات والجراثيم، وتُساعد أيضاً في التخلص من جزء…
تشير بيانات حديثة إلى أن ثلاثة أرباعنا يستيقظ من النوم وهو يشعر بأنه لم يحصل على القسط الكافي من الراحة. وتُشيرُ استطلاعاتُ الرأيِ أيضاً إلى أنَّ خُمسَنا يحصلُ عادةً على أقلِّ من ستِّ ساعاتٍ من…
مما لا شك فيه أن ممارسة التمارين الرياضية تساعد في تعزيز صحتك ولياقتك البدنية، وتقليل المخاطر التي قد تؤدي للوفاة. ولكن هل يوجد وقت أمثل لممارسة التمارين الرياضية؟حسبما ذكرته الدراسات والبحوث السابقة، يختلف أفضل وقت…
ميراي الجراح سي إن إن علمياً، تعيش النساء أطول من الرجال، ولكن بغض النظر عن مجرد عيش عمر مديد، كيف يمكنكِ عيش حياة صحية لأطول فترة ممكنة؟ أسرار العمر الطويل والصحي تكشفها طبيبة أخصائية في…
يعتبر البطيخ من أنواع الفاكهة التي ترمز لفصل الصيف، كما أنها غنية بالعديد من العناصر الغذائية التي توفر فوائدا صحية هامة للجسم. ما هي أهم هذه الفوائد؟ وجدت دراسة جديدة أن تناول البطيخ الأحمر بشكل…
أطلقت شركة جوجل ميزة جديدة تتيح تحويل أي صورة ثابتة إلى مقطع فيديو قصير مدته 8 ثوانٍ، يتضمن حركة وصوت، وذلك ضمن منصة الذكاء الاصطناعي الخاصة بها. تعتمد هذه الأداة على نموذج الذكاء الاصطناعي المتقدم…
هل تتجنّب الاقتراب من الآخرين لأنك تقلق من أن رائحة نفَسك ليست دائماً منعشة، وقد تكون كريهة؟ لا تقلق، فهذه حالة شائعة وهناك حلول لها. الحفاظ على نظافة الأسنان يشبه معركة لا تنتهي ضد البكتيريا…
في خضم سعينا الدائم نحو المستقبل وتحقيق الأهداف والطموحات، غالبًا ما نجد أنفسنا نغفل عن اللحظة الحالية. هذه الظاهرة، التي قد تبدو بسيطة للوهلة الأولى، تحمل في طياتها أزمة إنسانية عميقة: أزمة الغفلة عن الحاضر….
تجتاح موجة حر شديدة القارة الأوروبية من شرقها إلى غربها، ولم تسلم منها حتى المناطق الشمالية نسبيًا. ففي فرنسا، أعلنت حالة تأهب في 84 إقليماً، وتم إغلاق نحو 200 مدرسة حتى نهاية الأسبوع. وفي إيطاليا،…