في عام 2007، اجتمعت مجموعة من الصبايا والشباب الحالمين في مجدل شمس، قارب عددهم المئة، متأثرين بالنهضة الثقافية التي شهدتها منطقتنا في تلك الفترة. فشكّلوا مجموعة أطلقوا على أنفسهم اسم “رؤيا”، وكان شعارها: “يداً بيد…

اقرأ المزيد.

في العقدين الأخيرين، أصبح من الواضح في المجال الطبي أن طول العمر وجودة الحياة مرتبطان ارتباطًا وثيقًا بالخيارات اليومية التي نتخذها. هل تخرج للمشي لمسافة ثلاثة كيلومترات بدلًا من الجلوس على الأريكة؟ قرار بسيط لكنه…

اقرأ المزيد.

رغم صعوبة إزالة بقايا المبيدات تماماً من المنتجات الزراعية، فإن أفضل وأسهل طريقة لتقليلها هي غسل الفواكه والخضراوات جيداً بالماء البارد النظيف. فهذه الخطوة البسيطة تزيل الأوساخ والحشرات والجراثيم، وتُساعد أيضاً في التخلص من جزء…

اقرأ المزيد.

.