يصاب الكثيرون بالإسهال بسبب عدوى البكتيريا أو كأثر جانبي لبعض الأدوية أو نظرا للتسمم بمواد غذائية ملوثة، وقد يحدث للمسافرين بسبب عدم تأقلمهم مع البلد الذي وصلوا إليه. فكيف يتفادى الإنسان الإسهال في مثل هذه…

اقرأ المزيد.

لشوكولا تقلص مخاطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية، واخصائي في التغذية يحذر من استخدام الدراسة كحجة للبيع. أظهرت دراسة أجراها باحثون بريطانيون أن تناول الشوكولا يرتبط بتقليص مخاطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية، لكنها لم تقدم أي…

اقرأ المزيد.

أظهرت دراسة تحليلية كبيرة أن النساء اللواتي يعانين من الوزن الزائد أو السمنة تتزايد احتمالات إصابتهن بسرطان الثدي بعد انقطاع الطمث مقارنة بالنساء ذوات الوزن العادي. وتوصل الباحثون إلى أن خطر الإصابة بالسرطان يرتفع مع…

اقرأ المزيد.

يخطئ من يظن أن دهون البطن هي مجرد منظر فقط، متجاهلاً أنها تشكل خطراً على الصحة كونها مصدر بعض الأمراض الخطيرة، خصوصاً الأمراض القلبية والدماغية الوعائية. إن بعض الوصفات يمكن أن يساعد في إطاحة الكرش،…

اقرأ المزيد.

أشارت دراسة هولندية أن تناول نصف حفنة من الجوز يوميا قد يقلل من خطر الوفاة المبكرة. وكانت دراسات سابقة قد أشارت إلى وجود صلة بين صحة القلب وتناول المكسرات بشكل عام، لكن هذه هي المرة…

اقرأ المزيد.

لا شك في ان هناك أوقاتاً مفضلة للنوم، وأخرى للــعــــمــل، وغيرها للنشاط الرياضي، ورابعة للحمل، وخامسة للدرس، وسادسة للقيلولة، وغيرها. لكن ماذا عن الأوقات المفضلة لشرب الماء، أو القهوة، أو الشاي، وتناول الفواكه، أو الأطعمة…

اقرأ المزيد.

.