خلصت دراسة أجراها باحثون في جامعة «ريدينغز» البريطانية إلى أن تناول عصير البرتقال بشكل يومي يحسن القوة العقلية لدى كبار السن، وأن الأمر لا يستغرق أكثر من شهرين حتى تتم تقوية الذاكرة والمخاطبة وأوقات ردود…
التصنيف: طب وصحة
القدرة على الإبصار تتراجع مع التقدم في العمر لأسباب مختلفة. ومن أجل التمتع ببصر قوي طوال العمر يمكن اتباع بعض النصائح اليومية البسيطة التي تريح العين وتجعلها تقوم بعملها وهي مرتاحة. العين، ذلك العضو الحساس…
يحتل زيت السمك في الوقت الحالي المرتبة الثالثة بين أكثر المكملات الغذائية انتشارا في الولايات المتحدة بعد الفيتامينات والمعادن، حسب تقرير صدر حديثا عن المعهد الوطني للصحة. ويتناول 10 في المائة من الأميركيين زيت السمك…
تجنّب الجلوس الطويل لأنه قد يكوّن خثرات دموية في ساقيك. يتوفى 100 ألف شخص بألمانيا وحدها سنويا بسبب انسداد الأوعية الرئوية بخثرات قادمة من الساقين. وهنا نصائح تساعدك خصوصا أثناء القعود لفترات طويلة في الحافلة…
توصلت دراسة علمية إلى أن راحة اليد تسهم في معرفة احتمالات الإصابة بأزمات قلبية أو سكتة دماغية أو حدوث وفاة مبكرة للفرد. وأشارت نتائج الدراسة التي شملت 140 ألف شخص في 14 دولة ونشرتها دورية…
يستهين البعض بقطرات الماء التي تدخل للأذن أثناء الاستحمام أو السباحة، لأن الأمر ينتهي تلقائيا في معظم الأحيان. لكن الموضوع قد يتطور ويتسبب في مخاطر على الأذن. فمتى يجب استشارة الطبيب وما هي طرق حماية…
تمتلئ أعيننا بمادة لزجة أثناء النوم، فما هي؟ يحاول “جيسن غولدمان” في هذا التقرير كشف النقاب عن هذه المادة، إذ أن وظيفتها أهمّ بكثير مما نتصور. أول شيء أقوم به عندما أستيقظ صباح كل يوم…
تتعلق سعادة الشوكولاته بالعوامل النفسية أكثر من تعلقها بمكونات بذورالكاكاو شهية المذاق والعطر واللون التي تصنع منها الحلوى الشهيرة. ويتحدث مقال نشر على موقع “هاو ستَف وركس؟ ” عن نشاط مبدأ اللذة المرافق لتناول الشوكولاته….
ضغط العمل والروتين اليومي قد يجبر الإنسان على تناول أطعمة ذات سعرات حرارية عالية. هذا وعدم الحركة يؤديان إلى السمنة. فكيف تتغلب على مغريات تلك الأطعمة وتعيد رشاقة جسمك المفقودة؟ عند انتهاء يوم العمل، قد…
التحديق بالشاشات هو ظاهرة العصر: الكل يركز عيونه على شاشة الكمبيوتر والهاتف. لذلك فإن حوالي ثلثي البشر من “الجيل الحديث” يعانون من “مرض الكتروني”. فيما يلي نصائح عملية لإراحة العيون والمحافظة على صحتها. يتحدث العلماء…