لكثيرون لا يدركون الفوائد العظيمة للبطاطس، فهي ليست غذاء فقط وإنما علاج طبيعي أيضا. وبما أنها من أكثر محاصيل الخضراوات انتشارا في العالم فيمكن الاعتماد عليها للتخلص من بعض الأمراض الهضمية وتقوية جهاز المناعة. تعتبر…
التصنيف: طب وصحة
أصدرت مؤسسة النوم الأمريكية الوطنية نصائح جديدة حول طول فترة النوم الصحي والمنتظم والمفيد التي ينبغي على الإنسان مراعاتها. وحلل الفريق العلمي المكون من 18 باحثا ما مجموعه 320 دراسة تتناول موضوع تأثيرات فترات الاستراحة…
للكزبرة فوائد هامة على صحة الإنسان، سواء إذا تناولها الإنسان كأوراق أو كتوابل. وتعد الكزبرة من أقدم نباتات المطبخ في العالم، فقد استخدمها الهنود والصينيون والمصريون القدماء قبل آلاف السنين. تلعب الكزبرة دورا هاما في…
إنه الربيع. الجميع انتظره كونه يبعث على الأمل والتفاؤل ويجدد الشباب، ويحمل معه الشمس الساطعة والنسائم المنعشة والمناظر الخلابة. لكن هناك من يعتبر الربيع كابوساً حقيقياً لأنه لا يستمتع به في شكل طبيعي مثل الآخرين،…
يبدأ كثيرون يومهم بقدح من عصير الفواكه. بل يبدأ البعض يومه بعلبة من عصير الفواكه المزعوم. وهذا قد يضر بالصحة ويخل بنظام تقليل الوزن، الذي يحرص عليه أغلب الناس بعد سن الأربعين. فما هي مضار…
التعرض لمغص في البطن أمر شائع. وبالرغم من أن البعض لا يأخذه على محمل الجدّ، إلا أن سببه قد يكون خطيرا ولا يمكن علاجه إلا بتدخل جراحي، وخاصة إذا تعلق الأمر بالمرارة. “فقعت مرارتي” (انفجرت)…
يعاني كثيرون من أعراض الإرهاق والتعب والإجهاد المزمن طوال اليوم، حتى لدى الاستيقاظ صباحا قبل البدء بأي عمل، فما هي أسباب متلازمة التعب المزمن؟ وكيف يكن معالجة هذا المرض؟ كثيرا ما نسمع أحدهم يشكو من…
تشكل المصابيح الموفرة للطاقة الكهربائية خطرا جديا على الإنسان عند انكسارها، وذلك نظرا لاحتوائها على كمية ضئيلة من الزئبق المتطاير. ولكن بالتعامل السليم مع هذه المصابيح يمكن تجنب المخاطر. نستعرض هنا بعضا من طرق الوقاية….
قالت مجلة “فرويندين” الألمانية إن النوم الصحي يعد بمثابة مفتاح الجمال للبشرة، إذ يفرز الجسم هرمون النمو أثناء النوم والذي يعمل على تجديد خلايا البشرة عبر طرد السموم والأحماض. وللتمتع ببشرة نقية ونضرة، توصي المجلة المعنية بشؤون الجمال…
هناك العديد من العوامل التي تؤثر على تفكيرنا وتركيزنا وتؤثر كذلك على قدرة رد فعلنا السريع، لكن باتباع بعض الإجراءات والسلوكيات يمكن حماية خلايا الدماغ والمحافظة عليها لتعزيز وظيفة الدماغ وتحسين الذاكرة. ويعد الدماغ الجهاز…
