أفاد علماء بكلية الحياة وعلوم الصحة بجامعة أستون البريطانية أن المشي لمدة نصف ساعة يوميا يمكن أن يقي من البدانة والسكري، ويقلل خطر الإصابة ببعض السرطانات، ويخفف التوتر والقلق، ويزيد القدرة على الحركة، ويقلل فرصة…
التصنيف: طب وصحة
خلال السنوات الماضية، أصبحت فكرة النظام النباتي شائعة أكثر بين الناس. ولكنّ السؤال الذي يحيّر الجميع هو: هل نستطيع اتباع هذا النظام بطريقة صحية ودون أن نكون معرّضين لأيّ نقص؟ اتباع نظام غذائي نباتي مدروس…
أفادت دراسة أجرتها كلية كاس للأعمال بجامعة سيتي في لندن بأن سر طول العمل هو أن لا يكون محيط خصر الشخص أكبر من نصف طوله، لأن هذا يمكن أن يؤثر سلبا في متوسط العمر بنحو…
أكد علماء نجاحهم في تطوير لقاح تجريبي للعلاج من فيروس الإيبولا يوفر “مناعة لمدة طويلة” ضد المرض لدى القرود، مما يرفع الآمال بتطوير لقاحات ناجحة للإنسان. وكشفت التجارب التي أجراها المعهد القومي الأمريكي للصحة، أن…
الموز فاكهة شعبية بامتياز، يقال ان أصله من ماليزيا، ومنها وجد دربه إلى الهند في القرن السادس الميلادي، ثم إلى الصين وبقية أنحاء العالم. ويعتبر الموز غذاء رئيساً في بعض البلدان، مثل الصين والفيليبين وبلدان…
منذ أيام الفلاسفة اليونانيين اكتشف الكثير من الكتاب العلاقة البديهية والملهمة بين التفكير والكتابة والمشي، فعلى سبيل المثال يقول الكاتب الأميركي هنري ديفد ثورو، إنه في “اللحظة التي تبدأ قدماي بالمشي تبدأ الأفكار في رأسي…
يعد الشاي، بمختلف أنواعه وطرق إعداده، رفيق يومنا وجزءا من تقاليدنا وعاداتنا العربية، ورغم احتوائه على الكافيين فإن غناه بالمواد المضادة للأكسدة يجعل فوائده كثيرة في محاربة عدد من أنواع السرطانات وأمراض القلب وغيرها. وتختلف…
يعتبر مصطلح “سعر حراري” أو “كالوري” من أشهر المصطلحات في علم التغذية، وهو معروف لدى ممارسي الحميات الغذائية، ولكن السعرات الحرارية ليست مهمة فقط لمن يريدون تخفيف أوزانهم، فهي الطاقة التي تحتاجها أجسامنا ولولاها فلن…
أظهرت بيانات الاختبارات السريرية الوحيدة على عقار “ZMapp” التجريبي المضاد لفيروس إيبولا – التي أجريت على قرود – أنه فعّال بنسبة 100 في المئة، حتى في المراحل المتأخرة من العدوى. وقال الباحثون، الذين نشروا بياناتهم…
أظهرت بحوث ودراسات جديدة نشرت نتائجها في بريطانيا أن المشي بمعدل 20 دقيقة يومياً يمكن أن يجنب صاحبه الإصابة مرض السرطان، كما يمكن أن يطيل في أعمار المصابين بنسب عالية. وأظهرت دراسة أجراها مركز (Macmillan)…