لا يفتقر الراغبون في إنقاص أوزانهم عادة للمعلومات حول أنواع الريجيم (الحمية الغذائية) المتنوعة وحساب السعرات الحرارية. لكن المشكلة تكمن غالباً في وجود الكثير من المعلومات الخاطئة حول الريجيم، وفيما يلي أشهر عشر منها. ريجيم…
التصنيف: منوعات عالمية
فجأة يبدأ بالصراخ ويرمي نفسه على الأرض عندما ترفض طلبه؟ أو يتوقف عن الطعام ويبكي؟ دخول الأطفال في مثل هذه الحالات ليس بالأمر النادر. كما يصفه الخبراء بالطبيعي، فكيف يمكن للأب والأم التعامل مع “ثورات”…
لو علم الرجل فوائد الأعمال المنزلية لنازع زوجته عليها، إذ وفقا للخبيرة الألمانية ألكسندرا بورشارد بيكر، تعدّ الأعمال المنزلية بمثابة سلاح فعال لحرق السعرات الحرارية، وهو أمر يلعب دورا مهما في الحفاظ على وزن صحي…
هل تشعر بأنك تعمل أكثر من طاقتك؟ وبأنك غارق في تفاصيل العمل؟ وهل تشعر بأنك حزين؟ لقد أصبحت مثل هذه الأمور شائعة في أيامنا، مما جعل الناس يحجمون عن العمل بسببها، وإلى حد يصعب معه…
الكاميرا لا تلعب وحدها دورا في التقاط صورة ناجحة بل المصور نفسه أيضا بمراعاة طريقة التصوير المثلى. وهنا نستعرض نصائح بسيطة يمكنك من خلالها خلق تأثير بصري جذاب والتقاط صور ناجحة ومثيرة بكاميرا هاتفك الذكي….
هل عليّ تغيير وظيفتي؟ وهل حان الوقت لتبديل عملي؟ وكيف يمكن العثور على شغل يحقق طموحي؟ وما السبيل والحافز إلى مهنة جديدة؟ أسئلة يطرحها الكثيرون على أنفسهم. هنا خمس نصائح من شأنها المساعدة في الإجابة…
هل يساورك الشك عندما تتصفح الإنترنت، أو تشارك أصدقاءك على صفحات التواصل الإجتماعي بأشياء تتعلق بحياتك الحميمة، أن هناك من يتعقبك ويسجل حركاتك كلها ويرصد نقر أصابعك على لوحة المفاتيح؟ هل تابعت تلك الشكوك في…
نشرت مجموعة من الباحثين الأميركيين نتائج سلسلة من التجارب التي تبين أن الأطفال يجنحون إلى التعلم عندما يشاهدون شيئا مدهشا، بينما يكونون أقل رغبة في ذلك عندما يراقبون حدثا متوقعا يخلو من الإثارة. وضمت الدراسة، التي…
أظهرت دراسة حديثة أن الألعاب الإلكترونية تنمي الذكاء بعكس ما يشاع عنها بعملها على تقليل القدرات العقلية لدى الأفراد. وقامت الدراسة، التي أجريت بجامعة براون الأميركية، بإجراء اختبارات للقدرات العقلية لعدد من عاشقي الألعاب الإلكترونية،…
هل يُعتبر الاستيقاظ مبكرا فعلا مفتاح النجاح في الحياة العملية؟ سيدة أعمال وملكة جمال سابقة تتحدث عن عادات صباحية يومية ساعدتها على النجاح. فكيف تبدأ سيدة الأعمال يومها؟ الساعة الأولى من صباح يومك يمكن أن…
