تكثر الإصابة بنزلات البرد مع قدوم فصل الشتاء، وتشمل الأعراض المعتادة رشح الأنف واحتقان الحلق والسعال والصداع وبحة الصوت والشعور بالتعب والإرهاق, ولمحاربة هذه الأعراض يجب عدم اللجوء فورا إلى تناول الأدوية والعقاقير، ولكن هناك بعض…

اقرأ المزيد.

لجعل غرفة النوم ملاذاً صحياً للنوم والراحة، عليها أن تكون معتدلة الحرارة، مُعتمة وهادئة، لتنقلَك إلى “عالم النوم” بعيداً من الضغوطات اليومية خارج جدرانها الأربعة. لكن يُدخل العديد من الناس أموراً إلى غرفة نومهم، ويستعملونها…

اقرأ المزيد.

«كيف تفقد 30 كيلوغراما في 30 يوما؟»، «تناول ما تريد وتشتهي نفسك.. ستفقد 20 كيلوغراما في 6 أسابيع»، «ارتدِ المشد الحارق لدهون البطن.. وتناول ما تشاء»، «حمية.. دون خوف من زيادة الوزن».. هل سمعت من…

اقرأ المزيد.

في أغلب الأحيان نتحدث عن امتلاك الإنسان لحواس خمس كما لو كان ذلك حقيقة عامة وشاملة. لكن في واقع الأمر، ربما يكون هناك عدد أكثر أو أقل من الحواس، بناءً على الطريقة التي ينظر بها…

اقرأ المزيد.

ضمن منافسات المجموعة السابعة، خسر حامل اللقب إشبيليه الاسباني في مباراته أمس الخميس أمام فينورد الهولندي بالنتيجة 2-0، ليعقد الأمور على نفسه قبل الجولة الأخيرة والحاسمة من البطولة، أما فينورد فضمن التأهل إلى الدور المقبل….

اقرأ المزيد.

تكثر نزلات البرد عند الأطفال في فصلي الخريف والشتاء لأن جهازهم المناعي لم يكتمل نموه بعد، ولهذا يتعرض الصغار في سن الحضانة إلى نزلة واحدة كل شهر لتهبط في سن ما قبل المدرسة إلى 4…

اقرأ المزيد.

في ختام الجولة الخامسة من دوري أبطال أوروبا أمس الاربعاء، وضمن مواجهات المجموعة الاولى، حقق نادي أتليتيكو مدريد الاسباني فوزا كبيرا على ضيفه نادي أولمبياكوس اليوناني بالنتيجة 4-0، ليعزز صدارته في المجموعة  ويضمن التأهل للدور…

اقرأ المزيد.

.