مع بدء الخريف بجوه المعتدل، يتشجع كثيرون للخروج والتمتع بالنشاطات في الهواء الطلق، أهمها المشي. وهذا ليس أمراً مستغرباً، نظراً لأسلوب الحياة الحديثة التي تجبرنا على قضاء أغلب أوقاتنا جالسين، ما يضعف العضلات ويزيد إمكاية…

اقرأ المزيد.

إن كنت تظن أن أوروبا هي المكان الأفضل للعيش فأنت مخطئ على الأقل من وجهة نظر غالبية المشاركين في استطلاع أكدوا أن الراحة والعيش مع الطبيعة والعمل المريح هي أفضل ما يبحثون عنه في البلدان…

اقرأ المزيد.

قال باحثون ألمان إنهم أثبتوا بالتجربة كيف أن إلكترونين في موقعين منفصلين تفصل بينهما مسافة 1.3 كلم نشأت بينهما رابطة واضحة وآنية وغير مرئية، وفي هذا رد واضح على العالم الألماني الشهير آينشتاين الذي وصف فرضية…

اقرأ المزيد.

90 % منه ينتج في آسيا ويستهلك فيها الأرز هو واحد من أهم ثلاثة محاصيل تغذي البشرية إلى جانب الذرة والقمح. وهو الوحيد الذي يتوجه لغذاء الإنسان بالكامل ويستهلك في حالته الطبيعية دون تصنيع بينما…

اقرأ المزيد.

لا يكف الخبراء عن التحذير من الآثار الجانبية للإسراف في استخدام المضادات الحيوية، والتي ربطت دراسة حديثة بين تعاطيها خلال مرحلة الطفولة وبين خطورة التعرض للسمنة مع التقدم في العمر، لكن الأسباب مازالت محل تكهنات…

اقرأ المزيد.

يتمتع الجسم بآلية طبيعية تتحكم في الشعور بالشبع بشكل يضمن الحفاظ على الوزن، لكن تجاهلنا لبعض الإشارات التي يرسلها الجسم هي التي تؤدي للسمنة والدخول في دائرة الريجيم المؤلمة والتي تحتاج لقوة إرادة لا يملكها…

اقرأ المزيد.

النوم قبل منتصف الليل ولمدة ثماني ساعات على الأقل هو ما يساعدنا على الاسترخاء ويفيد صحتنا! تعلمنا هذه النصائح منذ صغرنا، فما مدى صحتها؟ انطلاقا من بعض الحقائق العلمية والتاريخية سعى الباحثون لمعرفة الحقائق من…

اقرأ المزيد.

.