يجب أن نأكل مساء وإلا فإن الجوع قد يكون بالمرصاد، ما يوقظك مراراً في الليل، وقد يؤرقك فتعجز عن النوم مجدداً. لكن السؤال هو: أي أغذية نختار قبل أن نخلد إلى النوم؟ لا شك في…
التصنيف: منوعات
فرض عصر السرعة على الناس أن يكونوا سريعين في تفكيرهم وفي تصرفاتهم وفي أقوالهم وفي أعمالهم وفي تنفيذ واجباتهم، ما جعل الإرهاق سيد الموقف وموضوع شكواهم الدائمة. عندما يصاب الجسم بالإرهاق فإنه يحاول إطلاق إشارات…
تلعب المشاعر والأفكار دوراً هاماً على صحة الإنسان. إذ تتحفز قوى الشفاء الذاتي بالأفكار الإيجابية واعتقاد المريض بالشفاء، غير أن ذلك لا يغني عن زيارة الطبيب عند الشعور بوعكة صحية. لدى أي شخص قوى شفاء…
توصلت دراسة بريطانية إلى أن الشاشات التي تعمل باللمس تؤثر كثيراً على نوم الأطفال الرضع ونموهم السليم، إذ ينخفض إجمالي فترة النوم خصوصاً في الليل وزيادة وقت النوم أثناء النهار. تحاصر الأجهزة المزودة بشاشات تعمل…
تعتبر آلام أسفل الظهر (منطقة الفقرات القطنية من العمود الفقري) من أكثر المشكلات الصحية شيوعاً في أرجاء العالم وأحد الأسباب الرئيسة للتغيب عن العمل والإعاقة، وهي من أشهر الآلام التي يعاني منها الناس والتي تتطلب…
على الرغم من أن السجائر الإلكترونية أقل ضرراً من السجائر العادية، التي تطلق كمية كبيرة من نواتج الاحتراق السامة والمسرطنة. ولكن ماذا عن بقية التأثيرات الجانبية الأخرى، وأضرارها على المدى البعيد؟ لم تتضح بعد فائدة…
كتشف فريق من العلماء ما يحدث بالفعل في المخ أثناء عمليات توليد الذكريات وتخزينها. وتوصل الفريق، المكون من علماء أمريكيين ويابانيين، إلى أن المخ يولّد نسختين من الذكريات في وقت واحد، إحداهما للوقت الراهن والأخرى…
قال علماء فلك إنهم اكتشفوا لأول مرة غلافا جويا حول كوكب يشبه الأرض. إعلان وعكف العلماء على دراسة الكوكب، المعروف بـ “GJ 1132b”، ووجدوا أن حجمه يبلغ 1.4 من حجم الأرض وأنه يبعد عنها 39…
أعلن أطباء التوصل إلى عقار جديد مبتكر يمكنه الوقاية من النوبات القلبية والسكتات الدماغية من خلال التقليل من الكوليسترول الضار إلى مستويات غير مسبوقة. وتعني نتائج تجربة دولية كبيرة، أجريت على 27 ألف مريض، احتمال…
قالت الخبيرة الألمانية أوته غوم إن حفظ الأطعمة في الثلاجة بطريقة صحيحة يساعد على الوقاية من الإصابة ببكتيريا ”كامبيلوباكتر” المسببة للإسهال. وأوضحت عضوة خدمة استعلامات التغذية والزراعة وحماية المستهلك (aid) أن أفضل درجة حرارة…