توتر كبير أو فقدان التركيز أو خفقان القلب، قد تكون بعض الأعراض التي تظهر قبيل أداء امتحان ما. وفي بعض الأحيان يعاني الشخص ويصبح إجراء الامتحانات في حياته شبه مستحيلا. لكن الحلول للتغلب على الخوف…
التصنيف: منوعات
يعتقد كثيرون أن المراحيض هي أكثر الأماكن نشرا للبكتيريا والجراثيم، لكن الحقيقة هي أن مقابض الأبواب ولوحات مفاتيح الحاسوب تحمل خطورة كامنة أكبر بكثير، خاصة أن كثيرين يتجاهلون غسل أيديهم بعد استخدامها. فتجنب الزحام والابتعاد…
من يريد تقليل مخاطر التعرض لأمراض كثيرة: مثل الجلطة القلبية والدماغية ومرض السكري وغيرها، فعليه باتباع خمس نصائح بسيطة في الحياة اليومية. فيكون بإمكان كل شخص العمل بها من أجل حياة حيوية وطويلة. نستعرض…
لم يخلق الجسد البشري على نحو يتكيف مع البرودة القطبية الشديدة– إذ يعيش معظمنا في المناخات المعتدلة أوالاستوائية التي قلما تنخفض فيها درجات الحرارة دون درجة التجمد. لكن هناك سكانا تأقلموا مع الظروف القطبية غير…
أوضحت بيانات تجربة اكلينيكية أن تركيب صمام (كورفالف) داخل شريان الأبهري دون جراحة أدى إلى انخفاض ملموس في عدد الوفيات بالمقارنة بجراحات القلب المفتوح وذلك بعد عام لمرضى سبق أن أجريت لهم جراحة لتغيير الشريان…
رشفة حليب ولقمتين من الخبز بعدها يقول طفلك إنه شبع؟ مشكلة تواجه الكثير من الأمهات وتصيبهن بالتوتر بسبب أهمية طعام الإفطار للطفل، لكن إتباع بعض الحيل والنصائح يمكنها فتح شهية طفلك لوجبة الإفطار. إقناع الأطفال…
التدفئة بالفحم أو الحطب بلا تهوية قد تكون مهلكة، وقد يتسبب عطل في بعض أجهزة التدفئة في انطلاق غاز قاتل، بإمكانه حتى اختراق جدران المباني الخرسانية مهددا حياة سكان المنطقة المحيطة بالخطر. وهنا يبرز دور…
خلال عام 2015 الحالي، تمر ذكرى تحويل جبال روكي الأميركية التي تقع في ولاية كولورادو، إلى محميات طبيعية بقرار وقعه الرئيس وودرو ويلسون في عام 1915. وسوف تقام الاحتفالات طوال شهور العام بهذه المناسبة؛ مما…
معظم الأشخاص يحتاجون إلى قرابة ثماني ساعات يوميا من النوم، ويؤدي عدم الحصول على قسط كاف إلى مخاطر كبيرة على الصحة، والتي تتجاوز الذهاب في صباح اليوم التالي إلى العمل بمزاج سيئ وعيون متعبة. ومن…
القوام الرشيق حلم الكثيرات وأنواع الريجيم المختلفة هي وسيلة تحقيقه، لكن اختيار الريجيم غير المناسب قد يحول الحلم إلى كابوس لذا يجب ملاحظة رد فعل جسمك والتوقف الفوري عند ظهور هذه الأعراض. يتطلب اتباع حمية…