معظم الأشخاص يحتاجون إلى قرابة ثماني ساعات يوميا من النوم، ويؤدي عدم الحصول على قسط كاف إلى مخاطر كبيرة على الصحة، والتي تتجاوز الذهاب في صباح اليوم التالي إلى العمل بمزاج سيئ وعيون متعبة. ومن…

اقرأ المزيد.

القوام الرشيق حلم الكثيرات وأنواع الريجيم المختلفة هي وسيلة تحقيقه، لكن اختيار الريجيم غير المناسب قد يحول الحلم إلى كابوس لذا يجب ملاحظة رد فعل جسمك والتوقف الفوري عند ظهور هذه الأعراض. يتطلب اتباع حمية…

اقرأ المزيد.

تشكل المعاناة من قصر النظر إحدى الشكاوى الأكثر شيوعا بيننا كبشر، لكن هل أساءنا في الأساس فهم أسباب هذا المرض، وسبل علاجه؟ في السطور التالية يدقق الصحفي العلمي دافيد روبسون “النظر” بشدة في هذا الموضوع…

اقرأ المزيد.

مر كويكب قطره نصف كيلومتر قريباً من الأرض، الاثنين، وهو أكبر جرم يمر بهذا القرب من كوكبنا، بحسب ما أعلنت وكالة الفضاء الأميركية “ناسا” التي أكدت أنه لم يشكل أي خطر. ويطلق العلماء على هذا الكويكب…

اقرأ المزيد.

قد تكون هناك طريقة بسيطة لإنقاص الوزن؛ وهي فقط استخدام قوة الفكر. كل ما عليك هو أن تعرف السبيل إلى ذلك في السطور التالية للكاتب العلمي في بي بي سي، ديفيد روبسون. يتبع إريك روبنسون…

اقرأ المزيد.

توجت الكولومبية، باولينا فيغا، ملكة لجمال الكون، متفوقة على منافسات من الولايات المتحدة، وأوكرانيا، وجامايكا وهولندا. وجرت المنافسة في ولاية فلوريدا الأمريكية. وتبلغ باولينا من العمر 22 عاما، وهي طالبة في كلية إدارة الأعمال. وتفوقت…

اقرأ المزيد.

.