تعرفي على أشهر أنواع الرياضه وأكثرها فاعليه لتخفيف الوزن فهي تجمع بين كونها رياضه ورقص في نفس الوقت. فهي مجموعه من أنواع الرقص الاتيني كالسالسا والسامبا و الميرينجي والبيلي دانس وغيرها. هي من أسرع التمارين…

اقرأ المزيد.

.