الدراجة الهوائية متعة للصغار ورياضة للكبار تساعد في تنشيط عضلات الجسم، لكن الخطأ في ضبط الدراجة وفقا لطول الجسم، يشكل عبئا على العضلات الأمر الذي يظهر عبر الشعور بالخدر أو التشنجات، فكيف تختار الدراجة المناسبة؟…

اقرأ المزيد.

أعلنت شركة واتس آب لخدمة التراسل الفوري أنها بدأت تشفير جميع اتصالات المستخدمين عبر تطبيقها الثلاثاء. وبموجب هذه الخطوة الجديدة سيجري تشفير الرسائل على مستوى المستخدم النهائي فور إرسالها من المستخدم ولا يمكن فك الشفرة…

اقرأ المزيد.

لا يستيقظ الجميع وهم مفعمون بطاقة لا حد لها، ولكن إذا كنت ممن يعشقون السهر فلا تقلق فهناك أمل، إذ يعتقد بعض الخبراء أن الهرمونات هي السبب، ولديهم بعض الحيل التي تساعدك على أن تبدأ…

اقرأ المزيد.

يرى الباحث الفلكي دانيال وايتماير أن كوكب أكس المفترض بمداره المثير للجدل، قد يتسبب بفناء الحياة على الأرض، وطبقا لنظرية العالم الأمريكي، فإن الأرض كانت دائما عرضة لحوادث جسيمة مرة كل 27 مليون سنة. ظل…

اقرأ المزيد.

التغذية الغنية بالفلافونيدات التي توجد خصوصاً في الفواكه الحمراء، كالفراولة (فريز) والتوت والتفاح والكرز والعنب الأحمر والرمان وغيرها، تقلل من احتمال زيادة الوزن وتعزز الوصول الى الوزن المثالي، وفق دراسة حديثة نشرت في المجلة الطبية…

اقرأ المزيد.

.