تعد رياضة المشي من التمارين المثالية، لأنها تعمل على تحريك مجموعة كبيرة من العضلات دون أن تتسبب في التحميل على المفاصل، بل تدعم حركيتها، ومن الممكن أيضا ممارسة تمارين قوة التحمل التي تعمل على تحفيز…

اقرأ المزيد.

ضرب زلزال بلغت قوته 8.2 درجات بمقياس ريختر ساحل تشيلي بالقرب من مدينة اكويكي وذلك حسبما أعلنت هيئة المسح الجيولوجي الأمريكية. وأطلقت دول أمريكا اللاتينية تحذيرات من وقوع موجات مد بحري تسونامي. وذكرت تقارير أن…

اقرأ المزيد.

انتهت أول مباراتين من فعاليات ذهاب دور الثمانية ببطولة دوري أبطال أوروبا بالتعادل بين برشلونة واتلتيكو مدريد، وبين مانشستر يونايتد وبايرن ميونيخ. https://www.youtube.com/watch?v=M9jKRz-ZQj4 وانتهت مباراة بايرن ميونيخ الألماني ومانشستر يونايتد الإنجليزي بالتعادل 1-1. وتقدم مانشستر…

اقرأ المزيد.

وقّع الرئيس الفلسطيني، محمود عباس، طلبا للانضمام إلى عدة وكالات تابعة للأمم المتحدة. وفي خطاب بثه التلفزيون من رام الله، أعلن عباس أن القيادة الفلسطينية أقرت بالإجماع قرارا بالسعي للانضمام إلى 15 وكالة ومعاهدة تابعة…

اقرأ المزيد.

عمدت روسيا الثلاثاء الى “زيادة الضغط على اوكرانيا عبر زيادة سعر الغاز بأكثر من الثلث”، فيما تبحث دول حلف شمال الاطلسي في بروكسل استراتيجيتها حيال كييف. واعلن رئيس غازبروم اليكسي ميلر الثلثاء ان “مجموعة الغاز…

اقرأ المزيد.

.