فوائد المشي اليومي لصحة الإنسان يُعتبر المشي من أبسط وأفضل التمارين البدنية التي يمكن للإنسان ممارستها يوميًا دون الحاجة إلى معدات خاصة أو اشتراك في صالات رياضية. وهو نشاط مناسب لجميع الفئات العمرية وله فوائد…

اقرأ المزيد.

أقرت الحكومة الإسرائيلية في جلستها الأسبوعية يوم أمس الأحد خطة لمضاعفة عدد المستوطنين في الجولان. وقال مكتب  رئيس الحكومة بنيامين نتناهو أنه سيتم تخصيص مبلغ 40 مليون شيكل لغرض “نمو ديموغرافي” في هضبة الجولان ومدينة…

اقرأ المزيد.

بقلم زياد أبو صالح عماد لم يحمل السلاح، رغم أنّ حَمْلَ السلاح بوجه الطغاة حقّ وواجب. كان يساعد المحتاجين مِن ضحايا النظام، ممّن نزحوا إلى مدينة إقامته، جَرمانا، بعد أنْ قتَلَ أهلهم ودمرّ بيوتهم وشرّدهم،…

اقرأ المزيد.

.