يجب أن نأكل مساء وإلا فإن الجوع قد يكون بالمرصاد، ما يوقظك مراراً في الليل، وقد يؤرقك فتعجز عن النوم مجدداً. لكن السؤال هو: أي أغذية نختار قبل أن نخلد إلى النوم؟ لا شك في…

اقرأ المزيد.

فرض عصر السرعة على الناس أن يكونوا سريعين في تفكيرهم وفي تصرفاتهم وفي أقوالهم وفي أعمالهم وفي تنفيذ واجباتهم، ما جعل الإرهاق سيد الموقف وموضوع شكواهم الدائمة. عندما يصاب الجسم بالإرهاق فإنه يحاول إطلاق إشارات…

اقرأ المزيد.

ذكرت صفحة الدفاع الوطني السوري على موقع فيسبوك أنّ عدواناً إسرائيلياً استهدف معسكر نبع الفوّار لقوات الدفاع الوطني في القنيطرة ما أدى إلى استشهاد 3 شهداء وجريحَيْن. ونقلت مراسلة الميادين عن مصدر سوري رسمي أنّ الهجوم…

اقرأ المزيد.

.