أدوات المائدة الكبيرة تجعلك تأكل أكثر

حذرت دراسة طبية من أن أدوات المائدة الكبيرة الحجم قد تدفع لتناول المزيد من الطعام أكثر من الحاجة الفعلية إليه.
وأوضح الباحثون أن التخلص من أدوات المائدة الكبيرة والتحول نحو الأطباق الصغيرة الحجم أو العادية، يساعد في خفض معدلات الاستهلاك بواقع 16% بقيمة 279 سعرا حراريا.

وشدد الباحثون على أن الإفراط في تناول الطعام يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكريوالسرطان، التي تعد في مقدمة الأسباب الرئيسية لاعتلال الصحة والموت المبكر.

وقال الباحث غاريث هوندا معد الدراسة، إنه قد يبدو واضحا أن أدوات المائدة الكبيرة الحجم تدفع نحو تناول المزيد من الطعام دون حاجة حقيقية لتناوله.

وأضاف هوندا أن مساعدة الأشخاص على تجنب الإفراط في تناول الطعام بكميات كبيرة عن طريق الحد من أحجام أدوات المائدة، يمكن أن يوفر العديد من السعرات الحرارية.